Bom, o post de hoje vai ser sobre auto estima, coisa que para nós mulheres, é uma montanha russa, uma hora tá lá em cima, outra hora despenca. Um dos fatores que nos tornam assim, é justamente a chegada do ciclo menstrual, a triste TPM. No meu caso, eu já sei logo quando tô assim, aí fico repetindo pra mim mesma que vai passar e que é apenas tpm (risos). Vou citar algumas coisas que nos ajudam a elevar a auto estima:
1- O primeiro e mais importante, COM CERTEZA, é amar a si mesmo, sei que parece clichê, mas é essencial que a gente se ame muuuuito, porque só assim a insegurança e ansiedade vão embora e nos deixam confiantes de que somos boas o suficiente pra t-u-d-o!
2- Se a imagem que reflete no espelho não te agrada, faz alguma coisa pra mudar ela, por exemplo, uma atividade física, você vai se sentir muito melhor do que ficar em casa, sentada no sofá, vendo tv, hihi
3- Outra coisa importantíssima, é tratar-se com respeito e amor, ou seja, nos dar respeito, ou melhor, se valorizar.
4- Devemos acreditar que somos dignos de ser amados e que somos especiais, sim!!!
5- Fazer alguma coisa, todo dia, que nos anime e nos deixe feliz, pode ser algo bem simples, mas fará uma grande diferença pra auto estima.
Ah, e aí vai uma imagem que eu simplesmente AMEI!!! Ela nos mostra que nem a Barbie, que é referência de beleza há tanto tempo, é tão perfeita como imaginamos :)
Meninas, espero que tenham gostado!!!
Beijos
Manu :*
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